Recettes de collagène pour se faire plaisir sans culpabilité

5 RECETTES ESTIVALES AVEC DU COLLAGÈNE

Smoothie au collagène à la fraise :

Ingrédients :

• 1 tasse de fraises fraîches ou surgelées
• 1 dose de poudre de collagène à la fraise
• 1 tasse de lait d’amande ou de tout lait préféré
• 1 banane mûre
• 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, ajustez selon votre goût)
• Glaçons (facultatif)

Instructions :

Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Ajoutez du miel pour sucrer, si nécessaire. Servez frais comme une délicieuse friandise estivale rafraîchissante.

Parfait au yogourt au collagène à la fraise :

Ingrédients :

• 1 tasse de yaourt grec
• 1 dose de poudre de collagène à la fraise
• 1/2 tasse de granola
• 1/2 tasse de fraises fraîches, coupées en tranches

Instructions :

Superposez le yaourt grec, la poudre de collagène, la granola et les fraises fraîches dans un verre ou un bol. Répétez les couches et ajoutez encore quelques tranches de fraises sur le dessus. Ce parfait frais et nutritif peut être servi au petit-déjeuner ou comme une collation légère.

Pots de crème glacée au collagène à la fraise :

Ingrédients :

• 1 tasse de fraises fraîches
• 1 dose de poudre de collagène à la fraise
• 1/4 de tasse d’eau
• 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, ajustez selon votre goût)

Instructions :

Mixez les fraises, la poudre de collagène, l’eau et le miel (si utilisé) jusqu’à obtenir une consistance lisse. Versez le mélange dans des moules à glace et insérez des bâtonnets. Laissez congeler pendant au moins 4 heures ou jusqu’à ce qu’ils soient complètement pris. Ces délicieuses crèmes glacées au collagène sont idéales pour faire face à la chaleur estivale.

Thé glacé au collagène à la fraise :

Ingrédients :

• 2 tasses de thé noir infusé, refroidi
• 1 dose de poudre de collagène à la fraise
• 1/2 tasse de fraises fraîches, coupées en tranches
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, ajustez selon votre goût)
• Glaçons

Instructions :

Dans une carafe, mélangez le thé noir refroidi, la poudre de collagène, les fraises coupées en tranches, le jus de citron et le miel (si utilisé). Mélangez bien jusqu’à ce que la poudre de collagène soit complètement dissoute. Ajoutez des glaçons dans chaque verre et versez-y le thé glacé au collagène à la fraise. Dégustez !

Salade de fruits au collagène à la fraise :

Ingrédients :

• 2 tasses de fruits frais mélangés (par exemple, fraises, myrtilles, pastèque, kiwi, mangue)
• 1 dose de poudre de collagène à la fraise
• Feuilles de menthe fraîche pour la décoration

Instructions :

Lavez, épluchez (si nécessaire) et coupez les fruits frais mélangés. Dans un grand bol, saupoudrez les fruits de poudre de collagène à la fraise et mélangez délicatement jusqu’à ce que les fruits soient enrobés de collagène. Décorez avec des feuilles de menthe fraîche pour une explosion de saveurs supplémentaire. Servez immédiatement comme un dessert léger et nutritif d’été.