4 signes avant-coureurs d’un foie gras à ne pas ignorer !

La stéatose hépatique peut entraîner de graves problèmes

La stéatose hépatique se caractérise par l’accumulation de cellules graisseuses dans le foie, ce qui peut entraîner une inflammation, des cicatrices et des lésions hépatiques au fil du temps.

Cette affection peut être causée par toute une série de facteurs, notamment l’obésité, l’hypercholestérolémie, le diabète et la consommation excessive d’alcool. Dans certains cas, la stéatose hépatique ne provoque aucun symptôme notable, mais avec le temps, elle peut évoluer vers des problèmes hépatiques plus graves tels que la cirrhose, l’insuffisance hépatique et même le cancer du foie.

C’est pourquoi il est important d’apprendre à reconnaître les signes annonciateurs de problèmes hépatiques.

4 signes d’un foie gras

FATIGUE ET MANQUE DE FORCE

Ce sont les deux signes les plus courants et les plus méconnus des problèmes hépatiques.

En général, ils peuvent être interprétés comme suit : lorsque votre foie est stressé et en proie à l’inflammation, votre corps utilise l’énergie d’une manière légèrement différente. Il concentre toute son énergie sur la guérison du foie, comme il le fait lorsqu’il lutte contre une infection. Ce processus demande beaucoup d’énergie et se traduit généralement par une fatigue générale.

XANTELAZME

Bien que le nom semble relever de la science-fiction, il s’agit en fait de dépôts jaunes autour des yeux qui apparaissent en raison d’un taux élevé de cholestérol.

L’explication est simple : le foie produit de la bile, qui s’accumule dans la vésicule biliaire et est excrétée lorsque vous mangez.

CHANGEMENTS DANS LES SELLES

Si votre foie est bloqué, il y a de fortes chances que la diarrhée accompagne votre vie quotidienne. Comme votre foie ne produit pas assez de bile, vous pouvez également observer des graisses dans vos selles et des selles blanches causées par la bilirubine non réduite – qui donne à vos selles leur couleur brune.

JAUNDICE

Il s’agit sans aucun doute de l’un des principaux indicateurs de problèmes hépatiques. Il se manifeste par une coloration jaunâtre de la peau et du blanc des yeux.

Mais vous ne savez probablement pas qu’elle est causée par les globules rouges, n’est-ce pas ?

Le foie est responsable de la bilirubine, qui est produite lorsque les globules rouges se décomposent. Ils la transforment en bile, qui est ensuite excrétée dans les fèces. Si le processus n’aboutit pas, la bilirubine commence à se répandre dans tout le corps, donnant aux tissus une couleur jaunâtre.

Ce que vous pouvez faire à la maison pour guérir votre foie

L’un des moyens les plus efficaces de traiter la stéatose hépatique consiste à modifier son mode de vie, notamment en améliorant son alimentation et en faisant régulièrement de l’exercice. Éviter les aliments riches en graisses saturées et trans, les glucides raffinés et le sucre peut contribuer à réduire l’inflammation du foie et à favoriser sa guérison. En outre, l’incorporation d’aliments favorables au foie, tels que les légumes verts feuillus, les céréales complètes et les protéines maigres, peut soutenir le processus de désintoxication du foie.

Voici une recette rapide et facile de boisson de désintoxication du foie que vous pouvez préparer à la maison :

Recette de boisson de désintoxication du foie :

• 1 tasse de jus de canneberge non sucré
• 1 tasse d’eau
• 1 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de racine de gingembre fraîche, râpée
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• Une pincée de cannelle

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez cette boisson une fois par jour pendant une semaine pour aider à détoxifier votre foie.

Enfin, j’aimerais partager avec vous quelques super-aliments que vous devriez consommer régulièrement, car ils sont considérés comme les plus efficaces pour la régénération du foie.

Il s’agit de

– Le chardon-marie : Cette plante est utilisée depuis des siècles pour traiter les problèmes hépatiques et on pense qu’elle protège le foie des dommages et favorise sa régénération.

– Les artichauts : Riches en antioxydants et en fibres, les artichauts peuvent stimuler la production de bile et contribuer à la détoxification du foie.

– Schisandra : Cette baie adaptogène est censée soutenir la fonction hépatique et la protéger des dommages causés par les toxines environnementales.

– Herbe de blé : L’herbe de blé contient de la chlorophylle, qui peut aider à éliminer les toxines du foie et favoriser la croissance de cellules hépatiques saines.

– Chlorella : Cette algue verte est riche en chlorophylle et autres nutriments qui peuvent aider à éliminer les métaux lourds et autres toxines de l’organisme, y compris du foie.